リフティングフェイスヨガで小顔美人

リフティングフェイスヨガとは

リフティングフェイスヨガとは、高津文美子さんというヨガ講師、ビューティーカウンセラーが日本で始めて提唱した、新しいタイプのヨガのことです。リフティングフェイスヨガでは、通常のヨガとフェイスエクササイズを組み合わせたもので、ヨガのポーズをとりながら顔の筋肉も同時に動かすという運動を行います。

リフティングフェイスヨガで小顔美人に

リフティングフェイスヨガでは、ヨガのポーズにあわせて顔の筋肉も鍛えることができるので、 顔の血行が促進され、小顔になる効果があるようです。 リフティングフェイスヨガがテレビで特集されていたのですが、その真似をしただけでも、 顔の筋肉がうごきやすくなったのを感じました。 このリフティングフェイスヨガを続けることで小顔美人になれるかもしれません。

リフティングフェイスヨガのポーズ

リフティングフェイスヨガがテレビで紹介されていたときには、ハトのポーズでチューして下さいといったおもしろいネーミングが紹介されていました。また、イスのポーズでムンクの叫びというものもありました。 ヨガのイスのポーズをしながら、顔はムンクの叫びをするものです。これは、目元のくまやたるみの解消に効果があるそうです。さらに、雄牛のポーズでアッカンベーといったポーズが紹介されていました。 これらのポーズは、人に見られても恥ずかしくない人、もしくは人に見られないでやる場合なら顔も身体もスッキリする運動だと思います。